正确洗头去除头皮屑方法

　　想要去除头皮屑，我们首先要了解头皮屑产生的原因：洗发精没冲净；头皮分泌过多皮脂，和尘埃等混在一起，在干了以后就变成了头皮屑；自律神经容易紧张；睡眠不足、过度疲劳；饮食不均衡、酗酒、及常食用刺激性食物等，都会产生出大量的头皮屑。此外头皮屑还与体内胃肠障碍，营养不均衡，还与缺乏维他命A、B2、B6有关。

　　轻微的头屑不需要特殊治疗，有的可能只不过是来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁卫生，使用去头皮屑功能的好洗发水，可起到抑制头屑的作用。

　　去除头皮屑的洗发精和一般洗发精不同，前者属含药化妆品或药品，不宜用太多。最近时间有关部门抽检发现，许多洗发精添加抗菌成分，但却在说明书中又不标明内含成分，这样消费者天天使用，结果会因过量使用而导致皮肤炎，更甚至引发白发。

　　如果头皮屑很严重，那需要用含栖和镉的专用洗发精来治疗了。使用三周以后，若大量头皮屑的状况没有得到改善，就要去看皮肤科医生了。

　　使用正确的洗头方式才是去除头皮屑最重要的一环。切记避免用温度过高的热水洗头，病以指腹按摩头皮以免指甲抓破头造成细菌感染。除此之外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净，最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑的继续泛滥。

　　正确洗头去除头皮屑步骤

　　1.洗发前应先将头发完全梳顺，这样有助于防止清洗时头发打结脱落。

　　2.将凝胶涂抹于头皮上，稍加按摩后停留10分钟。能够深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。

　　3.用指腹在头皮上来回按摩，促进头皮的血液循环，清除废角质与油污。而后用温水将头发充分清洗干净。

　　4.将护发素涂抹在发尾处，以增加头发的弹性和保护膜。用温水仔细冲洗头发，因为若冲洗不干净的话，残留过多的护发素对发质的伤害很大。

　　5.用干毛巾轻轻按压发丝，千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝。

　　去除头皮屑，还需要调节生活习惯，规律作息，合理饮食，多锻炼身体，保持一个好心境，你会发现头屑悄悄的就离开了你的头发。

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